Tips Perawatan Payudara pada Ibu Menyusui

Cara merawat payudara saat menyusui bayi tentu lebih
khusus. Perawatan payudara pada ibu menyusui
berpengaruh pada pemberian ASI agar lebih mudah baik
bagi ibu maupun bayi.

Masalahnya, kebanyakan wanita memilih tidak menyusui
sang buah hati karena mencemaskan payudara akan menjadi
kendor, lecet dan sebagainya. Padahal, menjaga
kesehatan payudara tetap bisa dilakukan saat menyusui.
Berikut tipsnya:

1. Pakailah bra yang bisa menyerap keringat, menyangga
payudara dengan baik dan tidak terlalu sempit. Kini
dengan mudah bisa ditemui bra khusus ibu menyusui. Ini
berguna agar ketika memberikan ASI, Anda bisa lebih
nyaman.

2. Berilah jangka waktu menyusu yakni setiap 10 menit
berhenti agar tidak terjadi infeksi. Ini untuk
mencegah puting terasa perih atau retak.

3. Setiap habis mandi, bersihkanlah payudara namun
jangan sampai puting terkena sabun mandi. Puting akan
kering bila terkena sabun. Bahkan, lapisan puting bisa
terkelupas dan mengakibatkan perih ketika menyusui.

4. Gunakan breast pad (bantalan dalam bra) dengan
bahan yang halus dan berdaya serap baik. Penggunaan
ini untuk mencegah air susu merembes. Ingatlah untuk
mengganti breast pad setiap dua kali sehari.

5. Mengompres payudara dengan air hangat atau kain
flanel hangat bila terasa bengkak. Payudara bengkak
dan keras bisa diakibatkan produksi ASI yang
berlebihan.

Jaga juga kesehatan payudara dari dalam, dengan mengkonsumsi makanan kaya vitamin yang bersumber pada sayuran juga buah-buahan.

Categories: Woman Healthy | Tags: , , , | Tinggalkan komentar

Post navigation

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Buat situs web atau blog gratis di WordPress.com. The Adventure Journal Theme.

Ikuti

Get every new post delivered to your Inbox.

%d bloggers like this: